इंदौर। राजबाड़ा, जवाहर मार्ग, शक्कर बाजार, खजूरी बाजार इलाके में चाकू लहराकर धमकाने वाली दोनों नाबालिगों से पुलिस ने देर रात तक पूछताछ की तो उन्होंने बताया कि वे उस रात एक पार्टी में गई थीं, जिसमें नशा अधिक होने से वहीं सो गईं और जब नशा उतरा तो चाकू लेकर निकल पड़ीं। टीआई सुनील […]
दूध को संपूर्ण आहार माना जाता है। कहते हैं अगर आप बचपन में दूध का सेवन करते हैं, तो इसका असर बुढ़ापे तक देखने को मिलता है। इसका अर्थ यह है कि बुढ़ापे में होने वाली हड्डियों से सम्बधित परेशानियां कम रहती हैं. ऐसे में कोशिश करनी चाहिए कि आप उम्र के किसी भी पड़ाव […]
यदि दिन में सोने को मिल जाए तो हर किसी को अच्छा लगता है। लेकिन थोड़ी देर के लिए झपकी लेना अलग बात है, लेकिन प्रतिदिन एक घंटे से अधिक सोना सेहत के लिए नुकसान दायक साबित हो सकता है। लेकिन एक शोध से यह पता चला है कि हफ़्ते में एक दो दिन, दिन […]
फोन लगाकर प्रेमी से बोली पापा नशे में…मम्मी नींद में… दरवाजा खुला है अंदर आ जाओ इंदौर। दोहरे हत्याकांड के आरोपी पे्रमी जोड़े को पुलिस ने मंदसौर से पकड़ा। उन्हें रातभर हतोद थाने में रखा और सुबह इंदौर लाकर पूछताछ शुरू की। जब दोनों आरोपियों को एरोड्रम थाने लाया गया तब न तो बेटी के […]
नींद हर किसी को पसंद होती है, और कुछ लोगों की ये कमजोरी भी होती है। कुछ लोग सिर्फ रात में सोना पसंद करते हैं, हालांकि कई लोग ऐसे होते हैं जो रात के अलावा दिन में भी सो लेते हैं, लेकिन अपने बिस्तर पर। अब आप सोचेंगे कि लोग बिस्तर पर ही सोते हैं, […]
नेशनल स्लीप फाउंडेशन के पोल के अनुसार अमेरिका में केवल 8 फीसदी लोग ही नग्न होकर सोना पसंद करते हैं। ’मेन्स हेल्थ’ की नींद से जुड़े परामर्शदाता डब्ल्यू क्रिस्टोफर विंटर (एमडी) का कहना है कि आपके शरीर का तापमान पूरी रात कम-ज्यादा होता रहता है। जैसे ही आप नींद की आगोश में जाते हैं आपका […]
आज तक अपने कई अजीबो गरीब घटनाये सुनी होगी, ऐसा ही कुछ घटना है लन्दन की रहने वाली हैना लॉसन की, रात में हैना लॉसन-वेस्ट का रूटीन सभी सामान्य जीवन जीने वाले लोगों की तरह होता है। वे क़रीब साढ़े दस बजे सोने की तैयारी करती हैं। बिस्तर में जाने से पहले ब्रश करना, इस […]
भागदौड़ व तनावपूर्ण भरी जिंदगी में स्वस्थ्य रहना एक चुनौती जैसा हो गया है । आज के इस युग में व्यक्ति के पास काम या अन्य चीज का इतना टेंशन होता है कि वह नींद भी सही रूप से नही ले पाता है । आमतौर पर हर तंदुरुस्त आदमी को 7-8 घंटे की नींद लेना […]
सेहतमंद रहने के लिए अच्छी नींद जरूरी है। इसके लिए रोजाना कम से कम 6 घंटे जरूर सोना चाहिए। अगर रात में कम सोते हैं, तो सेहत पर बुरा असर पड़ता है। खराब दिनचर्या, गलत खानपान और तनाव के चलते रात में सोने की समस्या होती है। साथ ही देर रात तक मोबाइल स्क्रॉलिंग से […]
नींद हर इनसान के लिए बेहद कीमती है। सोने से हमारा दिमाग तरोताजा होता है और एनर्जी भी रिस्टोर होती है। नींद कम आए तो बीमारियां सौगात में मिलती हैं, और नींद ज्यादा आए तो भी आपके लिए परेशानियों का सबब है। नींद कम आने की बीमारी को इनसोमनिया कहते हैं, इसी तरह नींद ज्यादा […]