Vitamin D हड्डियों, दांतों और मांसपेशियों को मज़बूत करने और उन्हें हेल्दी रखने के काम आता है। लेकिन कोरोना (Corona) महामारी के दौरान हुए शोध में यह पाया जा रहा है कि दरअसल शरीर की रोग प्रतिरोधक प्रणाली (Immune System) को मज़बूत करने और कोविड-19 जैसे वायरस से लड़ने में भी ये काफी कारगर है। […]
आज श्रीकृष्ण जन्माष्टमी है। हिन्दू धर्म में भगवान विष्णु के अवतार श्रीकृष्ण (Lord Krishna) का जन्म उत्सव, भक्त जन्माष्टमी के रूप में हर वर्ष पर्व की तरह मनाते हैं। देश ही नहीं विदेशों में भी इस दिन का महत्व विशेष होता है, जहां भगवान कृष्ण (Lord Krishna) के भक्त भव्य झांकियां निकालते हैं और उनकी […]
किडनी हमारे शरीर का एक बहुत ही महत्वपूर्ण अंश है, जो हमारे शरीर के अतिरिक्त पानी और गंदगी को निकालने में मदद करता है। लेकिन इसकी महत्वपूर्णता जानते हुए भी, बहुत से लोग इसका ठीक तरह से ध्यान नहीं रखते, जिसकी वजह से वे अन्य किडनी रोग के शिकार बन जाते हैं। किडनी (Kidney) हमारे […]
पूरी दुनिया में दिल की बीमारी से हर साल लाखों लोगों की मौत होती है। पिछली कई स्टडीज में ये बात साबित हो चुकी है कि प्लांट बेस्ड डाइट दिल (Heart) से जुड़ी बीमारियों का खतरा कम करती है। हाल ही में शोधकर्ताओं ने ऐसी ही सौ से ज्यादा स्टडीज की समीक्षा की है। स्टडीज […]
बच्चों की रोगप्रतिरोधक क्षमता (Immunity) काफी कमजोर होती है। ऐसे में बच्चों को हेल्दी और स्वस्थ रखना बहुत जरूरी है। खासतौर से छोटे बच्चों की इम्यूनिटी काफी कमजोर होती है। ऐसे में कोई भी संक्रमण उन्हें तेजी से प्रभावित कर सकता है। कोरोना (Coronavirus) काल में बच्चों को संक्रमण और बीमारियों से बचाने के लिए […]
यूरिक एसिड की समस्या आज आप हर 5 में से 2 शख्स के मुंह से सुनेंगे। इसे कंट्रोल में ना किया जाए तो यह गठिया और हड्डियों में सूजन की वजह बन जाता है और अगर आप यूरिक एसिड की समस्या को झेल रहे हैं तो आपको अपने खान-पान का खास ध्यान देना होगा क्योंकि […]
आज के समय में ज्यादातर लोग वजन बढ़ने (weight gain) से परेशान हैं। यह परेशानी वर्तमान जीवन के खानपान और लाइफस्टाइल की वजह से हो रही है। जबकि ठीक इसके दूसरी तरफ कूछ लोग दुबलेपन (thinness) के शिकार हैं। शरीर में अगर कमजोरी आ जाए तो इससे बाहरी हिस्से में सबसे पहले कमजोरी दिखती है। […]
शरीर में इन्सुलिन(insulin) हार्मोन के स्रावण में कमी से डायबिटीज रोग होता है। डायबिटीज आनुवांशिक या उम्र बढ़ने पर या मोटापे के कारण या तनाव के कारण हो सकता है। डायबिटीज ऐसा रोग है जिसमें व्यक्ति को काफी परहेज से रहना होता है। डायबिटीज के मरीजों को नियमित रूप से ब्लड शुगर (blood sugar) चेक […]
शरीर में कोलेस्ट्रॉल का लेवल बढ़ने से कई समस्याओं का सामना करना पड़ता है। बेवक्त खाने की आदत और अनहेल्दी चीजों का ज्यादा सेवन बॉडी में गुड कोलेस्ट्रॉल (cholesterol) के लेवल को कम करके बैड कोलेस्ट्रॉल के लेवल को बढ़ा देता है। हाई कोलेस्ट्रॉल विशेष रूप से एलडीएल या ‘बैड’ कोलेस्ट्रॉल धमनियों की दीवारों पर […]
भाद्रपद मास के कृष्ण पक्ष में पड़ने वाली एकादशी को अजा एकादशी कहते हैं। इस बार ये एकादशी 3 सितंबर, 2021 को मानई जाएगी। इस दिन भगवान विष्णु (Lord Vishnu) जी और देवी लक्ष्मी मां की पूजा-अर्चना की जाती है। ऐसे में इस दिन भगवान विष्णु की पूजा (worship) करना अत्यंत लाभकारी माना जाता है। […]