नई दिल्ली। हमारे किचन में कई तरह के मसाले (Spices) होते हैं, जो हमारे खाने को नया स्वाद और उसे हेल्दी बनाने में अहम रोल निभाते हैं। अगर यूं कहे कि मसालों के बिना खाना अधूरा है, तो इसमें कुछ गलत नहीं होगा। जीरा, हल्दी, नमक, अजवाइन, गर्म मसाला(garam masala) आदि। ये सभी हमारे रोज […]
नई दिल्ली। ॐ (Om) को हमारे हिन्दू धर्म (Hindu religion) में पवित्र मंत्र माना गया है। ऐसा माना जाता है कि संपूर्ण संसार का वास इस जाप में है और यही कारण है कि इसे रोज जपना ईश्वर को प्रसन्न करने का सीधा और सरल तरीका माना जाता है। लेकिन बहुत कम लोगों को पता […]
नई दिल्ली। किचन में मौजूद शहद का इस्तेमाल हम स्वाद और स्वास्थ्य को बढ़ाने के लिए करते हैं. शहद को सेहत के लिए काफी फायदेमंद माना जाता है. शहद (Honey) को आयुर्वेद में औषधी (medicine in ayurveda) के रूप में इस्तेमाल किया जाता है. शहद के ज्यादा फायदे उठाने के लिए कई लोग इसे कई […]
नई दिल्ली। टेस्टोस्टेरोन एक हार्मोन है, जो की शुक्राणु उत्पादन के साथ-साथ एक पुरुषों के यौन स्वास्थ्य (Sexual Health) को भी उत्तेजित करता है. यह मांसपेशियों और हड्डियों के निर्माण में भी मदद करता है. टेस्टोस्टेरोन हार्मोन (Testosterone Hormone) आमतौर पर उम्र बढ़ने के साथ कम होता जाता है. महिलाओं की अपेक्षा पुरुषों में टेस्टोस्टेरोन […]
नई दिल्ली। कोरोना वायरस महामारी (coronavirus pandemic) की शुरुआत के बाद से, लोगों ने अधिक से अधिक आयुर्वेदिक जड़ी बूटियों का उपयोग करना शुरू कर दिया है. इम्यूनिटी(immunity) को बढ़ावा देने के लिए सबसे अधिक इस्तेमाल की जाने वाली आयुर्वेदिक जड़ी-बूटियों में से एक गिलोय है. गिलोय शरीर से विषाक्त पदार्थों (toxins) को निकालता है, […]
नई दिल्ली। केला भारत (India) में सबसे ज्यादा सेवन किए जाने वाले फलों में से एक है। लगभग सभी मौसम में मिलने वाला यह फल आपके लिए पर्याप्त आहार हो सकता है। केले में कई आवश्यक पोषक तत्व(Nutrients) होते हैं जो वजन घटाने, पाचन और हृदय स्वास्थ्य को लाभ पहुंचाने में आपकी मदद कर सकते […]
नई दिल्ली। लहसुन(Garlic) वैसे तो किसी भी समय खा सकते हैं, लेकिन कुछ रात में भी इसका सेवन करते हैं. ऐसे में क्या आप जानते हैं कि रात में सोते समय लहसुन खाने से क्या होता है और पुरुषों के लिए यह कैसे उपयोगी है. यह आसानी से आपकी किचन भी मिल जाएगा. तो इसको […]
नई दिल्ली। वजन कम (lose weight) करने से लेकर फिट बने रहने तक और स्किन को जवां बनाने से लेकर दिमाग को शांत रखने तक, ग्रीन-टी(Green Tea) पीने के बहुत सारे लाभ हैं. इस चाय को हर उम्र के लोग पी सकते हैं और यह पेट में उस तरह की दिक्कतें भी नहीं करती है, […]
नई दिल्ली। देश के लगभग हर हिस्से में चावल (Rice:) को बड़े चाव से खाया जाता है। वहीं, आजकल ज्यादातर लोग स्वास्थ्य के लिहाज से ब्राउन राइस का सेवन करने लगे हैं। ब्राउन राइस( Brown Rice) साबुत चावल होता है जिसे सामान्य सफेद चावल के मुकाबले कम प्रोसेस किया जाता है। आमतौर पर सफेद चावल […]
नई दिल्ली। नाभि (Navel) में तेल लगाने से आपकी सेहत को काफी फायदे हो सकते हैं. खासतौर पर बादाम का तेल(Almond Oil ) नाभि पर लगाने से स्किन की चमक को बढ़ाया जा सकता है. साथ ही यह होंठों (lips) की खूबसूरती को भी बढ़ाता है. आइए जानते हैं नाभि में बादाम तेल लगाने से […]