आज के समय में स्वस्थ्य रहना एक कठिन चनौती जैसा हो गया है कई प्रकार की बीमारियों से घिरे हुए हैं और कही न कहीं ये समस्याएं हमारें गलत खानपान व खराब दिनचर्या जिम्मेदार है । दोस्तों कई बार आपको अच्छे से नींद ना आने की दिक्कत होती है या रात को अन्य परेशानी होती […]
आज के इस आधुनिक समय में कई प्रकार की स्वस्थ्य संबंधी समस्याओं सामना करना पड़ रहा है स्वस्थ्य रहना तो एक कठिन चुनौती जैसा हो गया है । आंवला (Gooseberry) ना सिर्फ त्वचा और बालों संबंधी समस्याओं को दूर करता है, बल्कि कई बीमारियों से बचाने में भी फायदेमंद है। कई आयुर्वेदिक दवाओं में भी […]
दोस्तो आप तो जानतें ही हैं कि बादाम का सेवन दिमाग को तेज करने के लिए किया जाता है । अक्सर बादाम खाने की सलाह उन लोगों को दी जाती है जो हर छोटी-छोटी बातों को भूल जाते हैं। पर इस सूखे मेवे को खाने के और भी कई फायदे हैं, इसलिए सर्दियों के मौसम […]
फल हमारी सेहत के लिए बेहद फायदेमंद हातें हैं और कई प्रकार की बीमारियों से दूर रखतें हैं लेकिन डायबिटीज की बीमारी के मरीज तो आपको इन फल का सेवन करना हानिकारक हो सकता है । क्योंकि कई सारे फलों में चीनी और कैलोरी की मात्रा बहुत अधिक होती है, जो कि अचानक से आपके […]
जुकाम (common cold) होने पर कई लोग दवा तो ले लेते हैं लेकिन इस दौरान वे इस बात का ध्यान रखना भूल जाते हैं कि उन्हें क्या खाना है और क्या नहीं खाना है। वे दवाओं के साथ ऐसी चीजों का सेवन करते जाते हैं जो उन्हें नुकसान तो पहुंचाती ही है, साथ ही उनके […]
सिंघाड़ा (Water chestnut) पानी में पसरने वाली एक लता में पैदा होने वाला एक तिकोने आकार का फल है। इसके सिर पर सींगों की तरह दो काँटे होते हैं। चीनी खाने का यह एक अभिन्न अंग है। इसको छील कर इसके गूदे को सुखाकर और फिर पीसकर जो आटा बनाया जाता है उस आटे से […]
आज के इस वर्तमान समय कई प्रकारी की समस्यओं का सामना करना पड़ रहा है स्वस्थ्य रहना तो एक जटिल समस्या के जैसा हो गया है । लेकिन हम अपनें खानपान व जीवन शैली में बदलाव कर कूछ हद तक बीमारियों से दूर रह सकतें हैं । आप तो जानतें ही हैं कि स्वस्थ्य और […]
जिमिकंद (Gimmick) स्वस्थ्य के लिए एक बेहद गुणकारी व फायदेमंद (Beneficial) सब्जी है, जिसमें कई तरह के गुण हैं, इस सब्जी का सेवन करने से कई प्रकार की बीमारियों (Diseases) को दूर करनें में मददगार है और शरीर पूरी तरह से स्वस्थ्य रहता है, इनके गुणों को जानकर इससे दूर नहीं रह पायेंगे आप । […]
वर्तमान समय में स्वस्थ्य रहना है तो प्राकृतिक (Natural) चीजें हमरी सेहत के लिए बेहद फायदेमंद है क्योंकि नेचुरल चीजें हमें प्रकृति की देन है और इसमें शुद्वता तो आप जानतें ही हैं कि हमें बीमारियों से दूर करनें में मददगार साबित होती है । गाजर खाने के अनेक फायदे (Advantage) है क्योंकि इसमें विटामिन […]
दोस्तों हमे अपने गलत खानपान पर ध्यान देना बेहद जरूरी इसी के साथ जीवन शैली में भी बदलाव की आवश्यकता है क्योंकि कई बार ऐसा होता है कि गलत खाने की वजह से पेट संबंधी परेशानियां होने लगती हैं। पेट साफ नहीं होता है और जाहिर है कि पेट साफ नहीं होगा तो एसिडिटी, जलन, […]