नई दिल्ली। हाई ब्लड प्रेशर (high blood pressure) की समस्या बहुत आम है, लेकिन ये सबसे खतरनाक बीमारियों में से एक है। हाई ब्लड प्रेशर कई अन्य बीमारियों (diseases) का खतरा भी बढ़ाता है। शरीर को सेहतमंद रखने के लिए ब्लड प्रेशर को कंट्रोल रखना बहुत जरूरी है और इसमें खानपान की भूमिका अहम होती […]
नट्स और ड्राई फ्रूट्स हमारे स्वास्थ्य के लिए बहुत फायदेमंद होते हैं। बादाम और अखरोट की तरह काजू को भी नट्स की श्रेणी में रखा जाता है । जबकि वास्तव में काजू एक बीज है। किडनी के आकर का यह बीज स्वाद और पौष्टिकता में किसी भी ड्राई फ्रूट्स से कम नहीं है काजू न […]
सेहत के लिए बेहद लाभकारी है ड्रैगन फ्रूट (dragon fruit), इसका वैज्ञानिक नाम हिलोकेरेस अंडटस है। इसमें कई तरह के पोषक तत्व मौजूद होते हैं, जो व्यक्ति को कई रोगों से बचाकर शरीर को पोषण(Nutrition) प्रदान करने में मदद करते हैं। ड्रैगन फ्रूट में मौजूद विटामिन सी एजिंग की समस्या को कम करके त्वचा को […]
डायबिटीज (diabetes) यानी शुगर एक गंभीर समस्या बनती जा रही है। समय से इस समस्या का उपचार न करने या नजरअंदाज करने से किडनी, हार्ट और आंख आदि से जुड़ी दूसरी बीमारियां भी हो सकती हैं। एक्सपर्ट कहते हैं कि डायबिटीज से राहत पाने के लिए ब्लड शुगर को कंट्रोल करना बेहद जरूरी है। इसके […]
आज के समय में लोग घर के खाने की जगह पर जंक फूड का काफी ज्यादा सेवन करते हैं। ये खाने में स्वादिष्ट तो होता है, लेकिन ये कई बीमारियों (diseases) को जन्म देने का काम भी करता है। पहले इस खाने से वजन बढ़ता है और फिर कई गंभीर बीमरियों की चपेट में लोग […]
काजू न केवल प्रोटीन, फाइबर और स्वस्थ वसा से भरपूर होते हैं, बल्कि इनमें कई तरह के विटामिन और मिनरल्स भी मौजूद होते हैं। ये आपके शरीर के कई अलग-अलग तरीकों से फायदेमंद होते हैं। काजू अमेरिका में सबसे ज्यादा लोकप्रिय ड्राई फ्रूट है। बेहतर ब्लड शुगर कंट्रोल (blood sugar control) से लेकर हृदय को […]
सेहतमंद रहने के लिए सही खानपान व हेल्दी लाइफस्टाइल बहुत जरूरी है।हेल्दी लाइफ के लिए ब्लड शुगर लेवल (Blood Sugar Level) को सही रखना भी आपके लिए बेहद जरूरी है। शुगर लेवल बढ़ने पर शरीर में कई तरह की बीमारियां घर कर जाती हैं। इससे बचने के लिए आपको अपनी लाइफस्टाइल में कुछ बदलाव करना […]
मुंबई: बिग बॉस के टीआरपी बूस्टर सिद्धार्थ शुक्ला के निधन की खबर साल की सबसे शॉकिंग न्यूज कही जा सकती है. सिद्धार्थ शुक्ला टीवी इंडस्ट्री के बड़े सितारे थे. उनके निधन की खबर के बाद से सोशल मीडिया पर मातम पसर गया है. सिद्धार्थ बिग बॉस 13 के विनर थे. सिद्धार्थ के निधन पर तमाम […]
गोरखपुर। राष्ट्रपति रामनाथ कोविंद (President Ram Nath Kovind ) ने कहा कि वैदिककाल से प्रतिष्ठित आयुष (AYUSH) प्रविधियों की महत्ता को आधुनिक काल में भी स्थापित किया कि कोरोना की दूसरी लहर (Second wave of Corona) को नियंत्रित करने (Controlling) में आयुष ने महत्वपूर्ण भूमिका (Important role) निभाई है। शनिवार को उत्तर प्रदेश के मुख्यमंत्री […]
शरीर में इन्सुलिन(insulin) हार्मोन के स्रावण में कमी से डायबिटीज रोग होता है। डायबिटीज आनुवांशिक या उम्र बढ़ने पर या मोटापे के कारण या तनाव के कारण हो सकता है। डायबिटीज ऐसा रोग है जिसमें व्यक्ति को काफी परहेज से रहना होता है। डायबिटीज के मरीजों को नियमित रूप से ब्लड शुगर (blood sugar) चेक […]