नई दिल्ली। लोगों के बीच मशरूम(Mushroom) खाने का क्रेज काफी बढ़ता जा रहा है. कई लोग इसके टैंगी टेस्ट की वजह से पसंद करते हैं तो कई लोग अच्छे स्वास्थ्य के लिए तो वहीं कई वेजिटेरियन लोगों की यह पहली पसंद बन चुका है. मशरूम का आजकल अधिकतर डिशेस में इस्तेमाल किया जाता है. चाहे […]
नई दिल्ली। केला भारत (India) में सबसे ज्यादा सेवन किए जाने वाले फलों में से एक है। लगभग सभी मौसम में मिलने वाला यह फल आपके लिए पर्याप्त आहार हो सकता है। केले में कई आवश्यक पोषक तत्व(Nutrients) होते हैं जो वजन घटाने, पाचन और हृदय स्वास्थ्य को लाभ पहुंचाने में आपकी मदद कर सकते […]
नई दिल्ली। आयुर्वेद को सेहत के लिए बेहद भरोसेमंद माना जाता है और ऐसे अनेक लोग हैं जो अपनी रोजमर्रा की जिंदगी में आयुर्वेदिक चीजों को ज्यादा से ज्यादा शामिल करने की कोशिश करते हैं. चाहे स्किन केयर की चीजें हों या फिर कोई पैकेटबंद फूड, लोग आयुर्वेदिक (Ayurvedic) नाम देखते ही आंख मूंदे ये […]
नई दिल्ली. कटहल (Jackfruit) गर्मियों में खाए जाने वाला एक स्वादिष्ट फल/सब्जी है, जिसे शाकाहारियों का नॉनवेज भी कहा जाता है. देशभर में कटहल को कई यूनीक रेसिपीज के साथ परोसा जाता है. ये ना सिर्फ स्वाद में बेहतरीन होता है, बल्कि इसमें मौजूद पोषक तत्व (Nutrients) भी शरीर के लिए बहुत फायदेमंद माने जाते […]
नई दिल्ली. दालें कई प्रकार की होती हैं जैसे छोले, सूखे मटर और दाल. दालें अच्छे स्वास्थ्य को बढ़ावा देती हैं और हृदय रोग, डायबिटीज और अन्य स्वास्थ्य (Health) स्थितियों के जोखिम को कम करती हैं. आप अपने स्वाद और पसंद के अनुसार दाल खाने का चुनाव अपने अंदाज में कर सकते हैं. कुछ लोग […]
नई दिल्ली. हेल्दी चीजों की बात करें तो चिया सीड्स हेल्दी बीजों में से एक हैं. चिया सीड्स के कई स्वास्थ्य लाभ हैं जो कई स्वास्थ्य समस्या(health problem) से लड़ने के लिए काफी फायदेमंद माने जाते हैं. ये छोटे बीज पॉलीअनसेचुरेटेड वसा (ओमेगा-3 फैटी एसिड), फाइबर, प्रोटीन, कैल्शियम, फास्फोरस, मैग्नीशियम, मैंगनीज, जस्ता और कुछ और […]
नई दिल्ली. कुल्थी दाल (Kulthi Dal) ज्यादा फेमस तो नहीं है, लेकिन इसके गजब के फायदे आपको फिट रखने में मददगार साबित हो सकते हैं. वैसे दाल का सेवन ज्यादातर लोग करते हैं. कोई शरीर में प्रोटीन (protein) की कमी पूरी करने के लिए डाइट में दाल लेना पसंद करता है, तो किसी का फेवरेट […]
नई दिल्ली. कोरोना महामारी के दौर में हर कोई मेडिकल एक्सपर्ट अपनी इम्यूनिटी पावर बढ़ाने की सलाह दे रहा है. एक्सपर्ट के मुताबिक इस वायरस (Coronavirus) का दुनिया में अभी तक कोई तोड़ नहीं निकला है. ऐसे में केवल शरीर की मजबूत प्रतिरोधक क्षमता के बल पर ही इस महामारी से जीता जा सकता है. […]
नई दिल्ली. बहुत सारे पौधे वास्तव में कई मायनों में हमारे लिए उपयोगी होते हैं. हम में से बहुत कम लोगों ने पौधों की पत्तियों के सबसे प्रचुर स्रोतों पर ध्यान दिया है जो हेल्दी हैं. ऐसे कई पौधे हैं जिनके पत्ते विशिष्ट स्वाद और पोषक तत्वों से भरे होते हैं. ऐसे कौन से पत्ते […]
डेस्क। सेक्शुअल रिलेशन (sexual relationship) के दौरान यदि आप खुद की संतुष्टि (Satisfaction) को ही अहम मानते हैं तो इससे आपकी पार्टनर (partner) नाराज हो सकती हैं। कई बार संबंध बनाने के दौरान पुरुषों (men) को तो संतुष्टि (Satisfaction) मिल जाती है लेकिन महिला पार्टनर को संतुष्टि (sexual pleasure) नहीं मिल पाती है। इससे महिला […]