कोरोना वायरस (Corona virus) की दूसरी महामारी के चलते देशभर में मरीजों की संख्या में बड़ी तेजी से इजाफा हो रहा है। डॉक्टर हमेशा वायरस के संक्रमण(Infection) से बचने के लिए इम्यून सिस्टम मजबूत करने की सलाह देते हैं। इससे बदलते मौसम (Changing seasons) में फ्लू के संक्रमण का खतरा भी कम हो जाता है। […]
एग्जाम के दिनों में बच्चे तनावग्रस्त रहते हैं। इससे उनके एग्जाम (Exams) पर प्रतिकूल असर पड़ता है। साथ ही बच्चे की स्मरणशक्ति (Memory) भी कमजोर हो जाती है। इसके चलते एग्जाम में कम नंबर भी आते हैं। हालांकि, एग्जाम में कम नबंर आने से बच्चे का भविष्य तय नहीं हो जाता है। आने वाले दिनों […]
नई दिल्ली। विश्व स्वास्थ्य संगठन (WHO) की मानें तो जो लोग स्वस्थ और संतुलित भोजन खाते हैं वे हेल्दी रहते हैं और उनका इम्यून सिस्टम यानी रोगों से लड़ने की क्षमता भी मजबूत बनी रहती है। साथ ही ऐसे लोगों को संक्रामक बीमारियां होने का खतरा भी कम रहता है। लिहाजा बेहद जरूरी है कि […]
थायराइड बीमारी (Thyroid disease) थायराइड हार्मोन के अधिक निकलने के चलते होती है। थायराइड ग्रंथि गर्दन के अंदर तितली की आकार में होती है। इस ग्रंथि को अवटु ग्रंथि कहा जाता है। इस ग्रंथि से दो तरह का हार्मोन निकलता है। जब ग्रंथि से कम अथवा अधिक हार्मोन (Hormones) निकलने लगता है, तो थायराइड की […]
गर्मी के दिनों में शरीर को हायड्रेट (Hydrate) रखना बेहद जरूरी है। इस मौसम में लोग शीतल पेय समेत फलों और सब्जियों का सेवन करते हैं। इससे शरीर को पोषण प्राप्त होता है। साथ ही शरीर हायड्रेट रहता है। विशेषज्ञों की मानें तो गर्मियों में पानी अधिक पीना चाहिए। इसके अलावा, डाइट में मौसमी फलों […]
कोरोना वायरस महामारी की दूसरी लहर में खानपान पर विशेष ध्यान देना आवश्यक है । और अधिकतर लोग अपनी सेहत पर विशेष ध्यान देने लगे हैं। डॉक्टर्स भी सेहतमंद रहने के लिए सही दिनचर्या, उचित खानपान (food and drink) और रोजाना एक्सरसाइज (excercise) करने की सलाह देते हैं। साथ ही तनाव और अवसाद से दूर […]
नई दिल्ली। जब बात ग्रीन टी की आती है तो ज्यादातर लोग सिर्फ वेट लॉस के लिए ही इसका इस्तेमाल करते हैं (Green tea for weight loss)। लेकिन क्या आप ये जानते हैं कि आपकी इम्यूनिटी बढ़ाकर आपको बीमारियों से भी बचा सकती है ग्रीन टी (Green Tea for Immunity)। जी हां आपने बिल्कुल सही […]
ज्यादातर महिलाओं का पीरियड साइकल ठीक ही चलता है, लेकिन कुछ महिलाएं ऐसी भी है जिनका मैन्सटुअल सर्कल अनियामित रहता है। ऐसी महिलाओं को या तो पीरियड देरी से आता है या फिर पीरियड (Period) आने में उन्हें कई तरह की परेशानियों का सामना करना पड़ता है। पीरियड का देरी से आने का कारण तनाव, […]
दूध (Milk) हमारी सेहत के लिए बेहद फायदेमंद है । केवल बच्चों ही नहीं, बल्कि हर उम्र के लोगों के लिए दूध बहुत ही लाभदायक (Profitable) होता है। चाहे महिला हों या पुरुष, सभी को दूध पीने की सलाह दी जाती है। दूध में कैल्शियम (Calcium), आयोडीन, पौटेशियम, फॉस्फोरस और विटामिन डी (vitamin D) के […]
नई दिल्ली। देश में कोरोना कहर बरपा रहा है। इस माहामारी की दूसरी लहर ने एक तरह से तबाही मचा रखी है। देश में हर दिन दो लाख से ज्यादा मामले सामने आ रहे हैं और सैकड़ों की संख्या में मौतें हो रही हैं। इस महामारी के बीच स्वस्थ्य रहना किसी चुनौती से कम नहीं […]