नई दिल्ली। विश्व स्वास्थ्य संगठन (WHO) की मानें तो जो लोग स्वस्थ और संतुलित भोजन खाते हैं वे हेल्दी रहते हैं और उनका इम्यून सिस्टम यानी रोगों से लड़ने की क्षमता भी मजबूत बनी रहती है। साथ ही ऐसे लोगों को संक्रामक बीमारियां होने का खतरा भी कम रहता है। लिहाजा बेहद जरूरी है कि […]
आज के समय में बहुत से लोग खर्राटे की समसया से परेंशान रहतें हैं पर आप जानतें है खर्राटे लेने की समस्या किस कारण होती है । दोस्तों जब किसी व्यक्ति के शरीर में ऊपरी वायुमार्ग (Airway) के टीशू में कंपन होता है तो सोते वक्त वे जब सांस लेते हैं तो उसके साथ तेज […]
आज का दिन शनिवार है और धार्मिक मान्यता के अनुसार आज का दिन बजरंग बली है और कर्मों का फल देने वाले भगवान शनिदेव की पूजा (Worship) के लिए समर्पित है । भगवान शनिदेव को न्याय के देवता और यमराज (Yamraj) के भ्राता सूर्यपुत्र कहते हैं। जो यूं ही नहीं बल्कि व्यक्ति को अनुचित कार्यों […]
नई दिल्ली। जब बात ग्रीन टी की आती है तो ज्यादातर लोग सिर्फ वेट लॉस के लिए ही इसका इस्तेमाल करते हैं (Green tea for weight loss)। लेकिन क्या आप ये जानते हैं कि आपकी इम्यूनिटी बढ़ाकर आपको बीमारियों से भी बचा सकती है ग्रीन टी (Green Tea for Immunity)। जी हां आपने बिल्कुल सही […]
नई दिल्ली। देश में कोरोना कहर बरपा रहा है। इस माहामारी की दूसरी लहर ने एक तरह से तबाही मचा रखी है। देश में हर दिन दो लाख से ज्यादा मामले सामने आ रहे हैं और सैकड़ों की संख्या में मौतें हो रही हैं। इस महामारी के बीच स्वस्थ्य रहना किसी चुनौती से कम नहीं […]
डेस्क। दुनियाभर में कोरोनावायरस (Coronavirus) का कहर जारी है। देश में कोरोना की दूसरी लहर तेजी से पैर पैसार रही है। ऐसे में मास्क पहनना और सोशल डिस्टेंसिंग करना बेहद जरूरी है। इस महामारी से बचने के लिए अपने खान-पान पर खास ध्यान दें, क्योंकि जरा सी लापरवाही आपके सेहत के लिए नुकसानदायक हो सकती […]
डेस्क। कोरोना संक्रमण से बचाव के लिए जरूरी है कि आपका खान-पान अच्छा हो जिससे आपकी इम्युनिटी स्ट्रॉन्ग हो. न्यूट्रिशन और हाइड्रेशन से आपका इम्युन सिस्टम मजबूत होता है और संक्रामक बीमारियों का खतरा कम हो जाता है. WHO ने बताया है कि कोरोना संक्रमण से बचाव के लिए आपको किस तरह की डाइट […]
डेस्क। कोविड-19 की दूसरी लहर पहले से ज्यादा खतरनाक है। कोरोना अब आम लोगों के बीच भी काफी तेजी से फ़ैल रहा है। बड़ों के साथ बच्चे भी इसका शिकार हो रहे हैं। व्यस्क लोगों में जहां कोरोना की वजह से काफी ज्यादा बीमारी फ़ैल रही हैं वहीं कुछ बच्चों में संक्रमण के बाद भी […]
प्रोटीन (Protein) बॉडी सेल्स के निर्माण में मदद करता है, साथ ही मेमॉरी सेव करने और पाचन (Digestion) को दुरुस्त रखने में भी मदद करता है। प्रोटीन हमारे शरीर में मैसेंजर की तरह काम करता है। यह शरीर में आने वाले वायरस और बैक्टीरिया को पहचानने वाले सेल्स निर्माण से लेकर इम्युनिटी सेल्स (Immunity sales) […]
आज के समय में पेट संबंधी परेशानियां बेहद आम हो चुकी हैं। अस्वस्थ खानपान, खाने का कोई फिक्स टाइम न होना, तेल-मसाले की अधिकता, पोषक तत्वों की कमी, डिहाइड्रेशन (Dehydration) , कम फाइबर का सेवन, तनाव इत्यादि जैसे कारणों से कब्ज (Constipation) की परेशानी हो सकती है। इसके कारण असुविधा होती है, पेट में दर्द […]